榴莲的食用量因个人口味和身体状况而异。一般来说,每次吃榴莲的量应该适量,不要过量。一般建议每次食用榴莲的量不要超过一两,也就是约50克。这样可以避免过度摄入糖分和脂肪,导致身体不适或肥胖等问题。同时,榴莲的味道较为浓郁,吃太多容易产生腻感,影响食欲和消化。因此,建议在享受榴莲美味的同时,注意适量食用,以保持健康和身材。