关于香菇：四种人不宜吃

香菇是一种食用菌，营养丰富有益健康。但是有些人并不适合食用香菇，以下就来介绍一下四种人不宜食用香菇。

1. 脾胃虚弱的人

香菇性味甘、微温，具有生津止渴、补肝肾、益胃脾的功效，但是对于脾胃虚弱的人来说却不适宜食用。因为香菇是属于粘滞性的食物，容易堆积在胃中，增加肠胃的负担，导致腹胀、消化不良等症状。

2. 口腔溃疡患者

香菇含有一定的多糖类物质，在口腔黏膜上形成一层亲水膜，导致口干口渴、口内溃疡难以愈合。因此，口腔溃疡患者尽量不要食用香菇，以免加重病情。

3. 血液粘稠的人

香菇富含多种氨基酸、多糖等成分，能够促进血脂代谢，对缓解血管阻塞有一定作用。但是对于血液粘稠的人来说，香菇所含的多糖类物质会加重血液粘度，导致血流缓慢，增加心脑血管病的风险。

4. 孕妇和哺乳期妇女

香菇中富含大量的蛋白质、钙、铁等营养成分，但是其中也含有一些氨基酸和成分，影响胎儿和婴幼儿的健康。因此，孕妇和哺乳期妇女最好不要食用香菇，避免对胎儿或宝宝造成不良影响。

虽然香菇营养丰富，但并不是所有人都适合食用。以上四类人最好不要将香菇作为自己的日常饮食选择之一，以保证身体健康。