三伏天是指农历夏季的三个“伏日”,一般在7月中旬至8月中旬之间,是一年中最热的时候。在三伏天期间,人体容易出现口渴、食欲不振等不适症状,因此在饮食上需要注意调节。

糯米甜酒是一种传统的夏季饮品,由糯米、红糖、酒曲等原料制成,具有补气养血、清热解暑的功效。因此,在三伏天适宜适量饮用糯米甜酒。

不过,需要注意的是,糯米甜酒虽然有清热解暑的功效,但同时也含有一定的酒精成分,因此饮用时需要适量。另外,由于糯米甜酒属于高热量饮品,容易导致肥胖,所以在饮用时也需要注意控制量。

综上所述,三伏天适宜适量饮用糯米甜酒,但需要注意控制量,以免对身体造成不良影响。