美瞳日抛是一种一次性的隐形眼镜，意味着每天只能戴一次，戴完后必须丢弃。这是因为美瞳日抛的材料和设计不适合重复使用，戴久了容易引起眼部不适，甚至可能导致眼部感染。

一般来说，美瞳日抛的使用时间应该不超过8个小时，而且最好在白天或有足够光线的场所使用。使用前，需要先洗手，然后取出隐形眼镜，确保没有损坏或变形。戴上隐形眼镜后，需要注意眼部是否有不适感，如果有，应该立即取下隐形眼镜。

此外，使用美瞳日抛时需要注意以下几点：

1.不要在睡觉前戴隐形眼镜，以免影响眼部通气和细胞更新。

2.不要在游泳、洗澡或进行其他水上活动时戴隐形眼镜，以免细菌和病毒感染。

3.不要与他人共用隐形眼镜，以免传染疾病。

总之，美瞳日抛是一种方便、卫生的隐形眼镜，但是使用时需要注意安全和卫生问题，严格遵守使用规则，才能保证眼部健康。