新鲜荔枝的食用量因人而异,取决于个人的身体状况、年龄、性别、体重、活动水平和饮食习惯等因素。一般来说,健康成年人每天食用荔枝的量不应超过500克,即约10-15颗。对于儿童、孕妇、老年人、体弱者和容易过敏的人群,应适量食用,建议每天不要超过5颗。同时,荔枝属于热性水果,容易引起上火,因此食用时应注意适量,不要过量食用。