三伏贴是一种传统中医疗法，一般在三伏天期间使用。三伏天是指夏至后第三个庚日开始的三个庚日，分别称为初伏、中伏和末伏。

初伏一般在7月中旬至下旬，中伏在8月中旬至下旬，末伏在9月中旬至下旬。因此，三伏贴的具体贴的时间为：

初伏：7月中旬至下旬中伏：8月中旬至下旬末伏：9月中旬至下旬

在三伏天期间，气温高、湿度大，人体容易出汗，皮肤容易吸收药物成分。因此，贴三伏贴可以起到清热解毒、祛湿散寒、舒筋活血等作用，对于缓解疲劳、促进血液循环、改善皮肤等方面都有一定的功效。但是，需要注意的是，三伏贴并不适用于所有人群，具体使用前应咨询医生或中医师的建议。