桑葚干泡水喝不会直接导致长胖,但如果摄入的热量超过了身体所需,长期大量摄入桑葚干可能会导致体重增加。

桑葚干是一种营养丰富的食物,富含维生素C、钙、铁等营养成分,对身体有很多好处。但是,桑葚干也含有一定的糖分和热量,如果过量摄入,就会导致能量过剩,从而导致体重增加。

因此,如果想要保持身材,建议适量食用桑葚干,每天不要超过一小把。此外,还需要注意饮食的平衡,多吃蔬菜水果,控制高热量食物的摄入,加强运动,保持身体健康。