吃小龙虾的危害主要包括以下几个方面：

1.寄生虫感染：小龙虾是淡水生物，常常生活在污染严重的水域中，容易感染各种寄生虫，如钩虫、吸虫等。如果不经过彻底的烹饪或处理，这些寄生虫可能会引起人体感染和疾病。

2.消化不良：小龙虾含有较高的蛋白质和脂肪，容易引起消化不良。特别是对于那些胃肠道不太健康的人，吃小龙虾可能会导致腹泻、恶心、呕吐等症状。

3.高胆固醇：小龙虾含有较高的胆固醇，长期食用可能会导致血液中胆固醇含量过高，增加心血管疾病的风险。

4.污染物质：小龙虾生长在污染严重的水域中，可能会吸收到水中的污染物质，如重金属、农药等，长期摄入可能会对身体健康造成潜在威胁。

因此，为了避免这些危害，建议在食用小龙虾前，应先将其煮熟或者烤熟，避免食用生的或未经充分处理的小龙虾。同时，应尽量选择来源可靠、环境较为清洁的小龙虾。对于那些有消化不良、胆固醇偏高等身体状况的人，建议适当控制小龙虾的摄入量。