体脂称的使用方法

操作方法

购买一台体脂称(竹子使用的是小米体脂称,以下流程都是针对该体脂称展开介绍)。

按照使用流程打开体脂称,手机下载“小米运动”,蓝牙连接。

脱下鞋袜光脚平衡站于称上,注意:确保双脚皮肤与体脂称上的四个金属电极良好接触,待体重数字稳定后会开始测试身体成分,当体重数字下方的进度条全部闪烁表示测试结束,此时可通过手机APP查看身体的成分信息。

身体脂肪率即第一行第三个的体脂百分比数字。本人体脂率虽然正常但是依然偏高,需要再接再厉。一起加强运动合理饮食让自己更加健康吧!