长期吃茶油的坏处主要包括以下几点：

1.导致肥胖：茶油虽然不含胆固醇，但它的热量比较高，长期过量摄入会导致体内脂肪过多，从而引起肥胖。

2.增加心脑血管疾病风险：茶油中含有较高的不饱和脂肪酸，虽然这些脂肪酸有益于心脑血管健康，但是过量摄入会导致血液黏稠度增加，增加心脑血管疾病的风险。

3.损害肝脏：茶油中的不饱和脂肪酸，如果长期过量摄入，会对肝脏造成负担，导致肝脏损伤。

4.降低免疫力：茶油中的不饱和脂肪酸，如果过量摄入，会抑制免疫系统的正常功能，从而降低免疫力。

5.影响生育能力：茶油中的不饱和脂肪酸，如果过量摄入，会对生殖系统造成负担，影响生育能力。

因此，长期吃茶油的坏处不容忽视，建议适量食用，不要过量摄入，以免对身体健康造成不良影响。