七大洲是指地球上的七个最大的陆地区域，按照面积从大到小依次为亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲和大洋洲。

1.亚洲：面积约为44,579,000平方公里，是世界上最大的洲，包括了中国、印度、俄罗斯、日本、韩国等国家。

2.非洲：面积约为30,065,000平方公里，是世界上第二大的洲，包括了埃及、南非、肯尼亚、尼日利亚等国家。

3.北美洲：面积约为24,474,000平方公里，包括了美国、加拿大、墨西哥等国家。

4.南美洲：面积约为17,840,000平方公里，包括了巴西、阿根廷、智利、秘鲁等国家。

5.南极洲：面积约为14,000,000平方公里，是世界上最冷、最干燥的地方，没有常住居民。

6.欧洲：面积约为10,180,000平方公里，包括了英国、法国、德国、意大利等国家。

7.大洋洲：面积约为8,500,000平方公里，包括了澳大利亚、新西兰、巴布亚新几内亚等国家。