纸口罩和外科口罩都是用于防止病毒和细菌传播的口罩，但它们有一些区别。

1.材料：纸口罩通常由纸制成，而外科口罩则由多层纤维材料制成，包括聚丙烯、纤维素和聚酯等。

2.过滤效能：外科口罩的过滤效能比纸口罩高，可以阻挡更小的颗粒物，如细菌和病毒。外科口罩通常采用三层结构，其中一层为过滤层，可以过滤掉大约95%的颗粒物。而纸口罩的过滤效能较低，只能过滤掉大约60%的颗粒物。

3.透气性：纸口罩的透气性较好，可以让人们呼吸更轻松，但这也意味着其过滤效能较低。而外科口罩的透气性较差，可以更有效地阻挡空气中的颗粒物。

4.用途：纸口罩通常用于日常生活中的简单防护，如防止灰尘、花粉和飞沫等。而外科口罩则用于医疗环境中，如手术室、急诊室和ICU等，可以防止医务人员和患者之间的交叉感染。

总的来说，纸口罩和外科口罩都有其特定的用途和优缺点。在选择口罩时，应根据实际需要和使用环境来选择合适的口罩。