银鱼蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,小小的银鱼吃起来非常方便,无需像其它鱼那样去鱼鳞、去鱼腮,也无需担心鱼刺,整个银鱼都可以一口吃下去。银鱼可以油炸、做汤、蒸鸡蛋,今天我做的菜是银鱼鸡蛋羹,做法方便简单,口感嫩滑好吃,美味又营养。

操作方法

准备原料:银鱼和鸡蛋。

将鸡蛋打入碗中,加入适量食盐。

将鸡蛋充分搅拌成鸡蛋液,加入适量清水。

银鱼洗净,将所有银鱼加入碗中。

高压锅煮米饭时,在米上加水,将碗放入高压锅中,加压10分钟。

待米饭煮好,银鱼鸡蛋羹也就蒸好了,转动大碗将碗取出。

加入少许芝麻油,撒入葱花即可吃喽!