操作方法

我们可以先从饮食下手,要多吃富含维生素的水果和蔬菜,多吃番茄也是很重要的,如果能坚持每天吃一个番茄,一段时间后你就会发现肤色有改变。

在喝水方面我们可以坚持喝柠檬蜂蜜水,因为柠檬中含有丰富的维生素C,如果是鲜柠檬片泡水的话记住喝后的几个小时不能晒太阳喔,不然会变黑的。

然后就是做好防晒工作,买一把太阳伞,在网上也很便宜,这样在艳阳天也能阻挡一部分的紫外线。

还有就是防晒霜,夏天出门一定要摸好防晒霜,就算是阴天也要摸,因为阴天也是有紫外线的,如果上述这几点都做到了的话,变白指日可待喔,赶快学起来吧!