土豆和猪肝可以一起吃,但需要注意以下几点:

1.猪肝含有丰富的维生素A,而土豆中含有的维生素C可以促进维生素A的吸收。但过量的维生素A会对人体造成伤害,因此不宜大量食用猪肝。

2.猪肝属于高蛋白食品,而土豆中的淀粉质较多,同时也含有一定量的蛋白质。如果同时大量摄入猪肝和土豆,容易导致胃肠道负担过重,引起不适。

3.猪肝中含有铜、铁等矿物质,而土豆中含有的草酸会影响这些矿物质的吸收。因此,建议在食用猪肝和土豆时,多搭配一些富含维生素C和膳食纤维的蔬菜一起食用,有利于矿物质的吸收和消化。

总之,土豆和猪肝可以一起食用,但要适量,并注意搭配其他食物。如果有慢性病或者消化系统问题的人,建议在医生的指导下食用。