坚持每天一杯豆浆,今天的花样是黑芝麻豆浆,黑芝麻的功效非常好,可以让人白发变黑,延缓衰老,并且润肠通便的效果超好,经常喝,不光皮肤细致,人也变得靓靓了哦,它还有减肥的效果呢。

操作方法

黄豆泡发,加入适量清水,入锅煮熟。(注:一次可以多煮些,一顿吃不完,装入保鲜盒,入冰箱冷藏室中,随吃随取,很方便)

黑芝麻小火炒香。

把黄豆放入豆浆机中。

加入炒香的黑芝麻与冰片糖。

倒入2大碗温开水,启动按键。

豆浆完成后,可用滤网过滤一下渣子,或者不过滤直接喝。