初伏艾灸灸的部位可以根据个人的身体状况和需要进行选择，一般来说，常见的部位包括：

1.脚底：艾灸脚底能够温暖全身，提高免疫力，改善睡眠质量，缓解疲劳等。

2.腰部：艾灸腰部可以缓解腰痛、腰肌劳损等问题，同时还能够促进血液循环，调节内分泌，提高免疫力。

3.肩颈部：艾灸肩颈部可以缓解颈椎病、肩周炎等问题，同时还能够放松肌肉，改善血液循环，缓解疲劳。

4.腹部：艾灸腹部可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠问题，同时还能够调节内分泌，提高免疫力。

需要注意的是，在进行初伏艾灸灸时，应选择专业的艾灸机构或医院进行，避免出现不必要的风险。同时，应根据个人的身体状况和需要，选择合适的部位和时间进行艾灸，避免过度刺激导致不适。