玉米须煮水有以下好处:

1.帮助降血糖:玉米须中含有丰富的黄酮类化合物,具有降血糖的作用,可帮助控制糖尿病患者的血糖水平。

2.利尿消肿:玉米须中含有丰富的钾离子和黄酮类化合物,可促进肾脏排泄多余的水分和盐分,有利于消肿和利尿。

3.改善肾功能:玉米须中的黄酮类化合物能够促进肾小球的血液循环,增加肾小球滤过率,有助于改善肾功能。

4.降低血压:玉米须中含有的黄酮类化合物和钾离子能够扩张血管,降低血压,有利于心血管健康。

5.抗氧化:玉米须中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用,能够清除体内自由基,保护细胞不受氧化损伤。

总之,玉米须煮水具有多种保健功效,适量饮用有益健康。