阿拉伯糖是一种天然的低卡路里甜味剂，通常用于代替糖和其他甜味剂。它由植物分泌的树胶制成，因此相对较安全，对于大多数人来说，长期食用阿拉伯糖是安全的。

然而，如果你有糖尿病或其他代谢疾病，你应该在使用阿拉伯糖之前咨询医生。虽然阿拉伯糖不会影响血糖水平，但是如果你的疾病需要控制饮食，那么你需要确保你的摄入量不会超过医生建议的限制。

此外，阿拉伯糖可以作为一种低热量的替代品，但是如果你过度食用，仍然会增加体重。因此，你应该注意控制你的摄入量，以确保你的总热量摄入量符合你的身体需求。

总之，对于大多数人来说，长期食用阿拉伯糖是安全的，但是如果你有任何健康问题，最好在使用之前咨询医生。此外，你应该注意控制你的摄入量，以确保你的总热量摄入量符合你的身体需求。