这个问题的答案取决于很多因素，包括你女朋友的个性、你们之间的关系、你的行为和态度等等。以下是一些可能有助于挽回女朋友的建议：

1.真诚道歉。如果你做错了什么或者伤害了你女朋友的感情，那么最重要的是要承认错误并真诚地道歉。确保你的道歉是真心的，而不是简单的口头道歉。

2.改变自己的行为。如果你女朋友对你失望，那么有可能是因为你的行为或态度有问题。认真考虑一下你自己的行为，看看有什么可以改进的地方。如果你能够做出积极的改变，那么这可能会有助于挽回女朋友的心。

3.给予时间和空间。有时候，当一个人失望或者受伤害时，他们需要时间和空间来处理自己的情绪。尊重你女朋友的感受，给她一些时间和空间来冷静下来，重新考虑你们之间的关系。

4.表现出你的爱和关心。如果你女朋友对你失望，那么这可能是因为她感觉到你不够关心或爱她。尝试表现出你的爱和关心，让她感觉到你真的在乎她。

5.坦诚沟通。最后，坦诚地沟通可能是挽回女朋友的关键。与女朋友坐下来，谈谈你们之间发生了什么，听听她的想法和感受，然后尝试找到一个解决问题的方法。

总之，挽回女朋友的关键在于诚实、真诚和努力。如果你能够认真考虑并采取积极的行动，那么你可能有机会挽回女朋友的心。