操作方法

控制看手机、电脑等电子设备的时间。现在大部分人近视的原因,还是来自于电子设备,控制一下使用时间,适当休息缓解因为长时间用眼而带来的眼疲劳。

定时去眼科医院进行视力检查,做到早发现早治疗,不要让视力度数越来越深,尽早恢复视力。

定时做眼保健操,眼保健操主要是通过按摩眼部穴位,达到提高人们的眼睛视力,调整眼及头部的血液循环。可以对眼睛起到一个很好的保护作用。

定时向远处看看,找一处10米以外的草地或是树林,凝视25秒,也可以对视疲劳有很好的调节。