1.清洁房间：首先，清洁房间是非常重要的一步。将所有的床上用品、窗帘、地毯等全部拆下来，放入洗衣机中彻底清洗。使用吸尘器清理地板和家具表面，尤其是床的周围和床垫上。将吸尘器中的灰尘和跳蚤倒入塑料袋中，封好并丢掉。

2.使用跳蚤喷雾：跳蚤喷雾是一种有效的除跳蚤的方法。在使用前，确保房间内没有人或宠物。将跳蚤喷雾均匀地喷洒在房间的角落、墙角、家具和床垫上。然后关闭房间门窗，等待几个小时让喷雾充分发挥作用。注意，使用跳蚤喷雾时一定要按照说明书上的指示进行操作。

3.使用跳蚤药水：跳蚤药水是一种可以直接涂在宠物身上的药水，可以有效地杀死跳蚤。但是，使用跳蚤药水时要格外注意，因为这种药水有毒性，可能会对宠物造成伤害。在使用前，一定要先咨询兽医或专业人士的意见。

4.定期清洁：定期清洁房间是防止跳蚤再次出现的关键。每周至少清洁一次房间，包括吸尘、清洗床上用品和地毯等。在宠物身上也要定期使用跳蚤药水，以防止宠物再次感染跳蚤。

总之，清洁房间和使用跳蚤喷雾是最重要的两个步骤。如果情况比较严重，可以考虑请专业的跳蚤控制公司来处理。