操作方法

生活饮食有规律,多吃水果蔬菜。

日常多做运动,保持自身的活力。

有充足的睡眠时间,不宜熬夜。

平时要注意洁面,定期为皮肤做护理。

注意防晒,毕竟一白遮三丑。