操作方法

水果酸奶做法:将水果切块放进盘子里,再倒入准备好的酸奶。作用:能帮助肠胃更好的蠕动消化,很适合减肥MM食用。

玉米面糊糊 做法:到超市买新鲜的玉米面粉,早上用开水冲拌即可。

百合薏仁粥 材料:千百合、薏仁、糯米 做法:将薏仁泡水二十分钟,干百合泡水十五分钟。糯米泡水二十分钟。在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。加入小半锅清水,按下煮粥模式,煮好后,盛出,就可以享用了。