操作方法

在孩子长身体的时候,要让孩子做一些适量的运动,比如打打篮球,跑跑步,做俯卧撑,打羽毛球等,适当的运动可以帮助孩子长高。

多吃一些补钙的食物,或者吃一些钙片,孩子在快速长高的同时,会需要大量的钙,这时候要注意给孩子补钙。

保持良好的睡眠,每天保证充足的睡眠时间对于身体的发育很重要,所以,一个良好的睡眠习惯也是可以帮助长高的。

当你的内心有渴望长高的念头的时候,你真的可以长高,特别是你想长高的念头越强烈,你就越会长高,所以,你要有可以长高的信心。