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生病精神不好人在生病的情况下,比如:发烧感冒、打喷嚏等精神状态就不太好,精神状态不好,就容易打瞌睡。

晚上没睡好晚上睡觉做梦多,睡不踏实,无法进入深层睡眠,白天的时候就会觉得特别困,一直想要睡觉,就打瞌睡了。

用脑过度累了工作繁多,精神压力大,用脑过度,人的精神就会变得萎靡,特别累,特别想睡觉,所以就会打瞌睡。

生物钟调整有些人习惯了晚上熬夜,白天睡觉,一旦生物钟调整,适应不过来,白天就一直打瞌睡,晚上又很亢奋。