刮胡子是很多男性日常生活中必须要做的事情，但刮胡子过于频繁会导致皮肤受损，甚至会刺激毛发生长得更快。以下是一些方法可以帮助你刮胡子干净且长得慢：

1.保持皮肤湿润：使用热毛巾或者淋浴后刮胡子可以让毛发更容易刮除，同时也可以避免皮肤受损。

2.使用好的刮胡工具：选择质量好的刮胡刀，保持刀片锋利，可以减少皮肤受损的可能，同时也可以刮除更多的毛发。

3.使用刮胡膏或者润滑剂：刮胡子前使用刮胡膏或者润滑剂可以减少皮肤受损的可能，同时也可以帮助刀片更容易刮除毛发。

4.刮胡方向：刮胡子的方向也很重要，最好是顺着毛发生长的方向刮，这样可以减少皮肤受损的可能，同时也可以让毛发生长得更慢。

5.护肤：刮胡子后使用保湿霜或者润肤油可以帮助皮肤恢复，同时也可以减少毛发生长的速度。

总之，刮胡子干净且长得慢需要注意保护皮肤，选择好的刮胡工具，使用刮胡膏或者润滑剂，正确刮胡方向，以及护肤。