一个鹌鹑蛋的重量大约为10克左右。但是由于每个鹌鹑蛋的大小和重量会有些微差异,因此实际重量可能会略有不同。鹌鹑蛋是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,对人体有很多好处。