酸奶和黄瓜可以一起吃,这是一种健康的食品组合。酸奶含有益生菌和乳酸菌,可以促进肠道健康,增强免疫系统,降低胆固醇水平,提高钙吸收。黄瓜含有丰富的水分和纤维素,可以帮助消化和排便,还含有维生素C和K,有助于保护心脏和血管健康。同时,黄瓜还含有一些特殊的营养成分,如黄瓜素和瓜氨酸,具有抗氧化和抗炎作用。因此,酸奶和黄瓜一起食用可以提供丰富的营养,有益于健康。