操作方法

单侧咀嚼，生活中可能很多人根本都没有注意自己，平时吃东西的时候，究竟是单侧咀嚼还是双侧咀嚼，而这一个小小的细节就决定了自己的肌肉是否对称，是否会出现大小脸，如果长时间的单侧咀嚼就容易出现大小脸。

经常用手摸脸，这应该也是很多人平时生活中会出现的一个习惯，其实手上有很多的细菌，尤其是会接触各种各样不同的东西，如果经常在用手摸脸就容易将细菌传染到脸上，所以平时不要养成摸脸的习惯。

不喜欢喝水，喝水能够促进身体的血液循环有利于皮肤保持嫩白，但是往往生活中很多人都不太喜欢喝水，而身体如果出现严重缺水的情况下，那么皮肤肯定也会缺水比较多，这样就容易造成皮肤脱水干燥以及长痘痘等。

喜欢吸烟，吸烟有害身体健康这一点相信大家都知道，而对于女性朋友来说如果吸烟的话，也会导致自己的皮肤出现过早的衰老松弛的情况，甚至是出现很多的皱纹以及黑色素，不断的沉淀造成色斑。

经常揉眼睛，其实眼部周围的皮肤相对别的地方的皮肤那可真的是非常的脆弱，而如果经常不注意用手揉眼睛的话，就容易造成眼睛出现发炎，甚至是红眼病，现在伤害可以说真的是非常的大。

长时间低头玩手机，这应该是现在很多人都会有的一个习惯吧，现在确实是手机比较使用频繁，往往很多人在无聊的时候就喜欢低着头玩手机，而这样一直保持低头的姿势，会导致表皮细胞衰老的过快，进步的皱纹也会越来越深，甚至还会出现双下巴的情况。

喜欢挤痘痘，尤其是一些青少年在青春期脸上往往比较容易出现痘痘，粉刺之类的，这其实就是因为毛孔细菌被堵塞造成的，而有一些人出现了这些痘痘，就比较喜欢用手去挤，但是用手挤出来之后往往就容易发炎，甚至还会留下一些疤痕，严重的影响美观。

经常熬夜，熬夜睡眠不足对于皮肤的伤害可以说真的是非常的大，而且还容易造成皮肤水分严重的流失，这样就容易出现皱纹，皮肤暗淡以及黑眼圈比较严重的情况。