操作方法

按摩安眠穴,能有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡。

按摩神门穴,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。

按摩三阴交达到健脾、益肾、养肝的作用。

浴足可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,利于睡眠。