操作方法
贴壁练习方法:1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口,并维持这样的姿势继续下面的动作)2.背对墙壁3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙4.肩膀放松5.目视前方6.双手以轻松的方式自然垂下,不用"立正"贴壁时间:20~40分钟走路的时候,只要维持这样的感觉,保持一直线,眼睛直视前方。 记得双腿要夹紧,肩膀放轻松。
站姿练习方法:站丁字步。丁字步简单的说,就是站的方式会有点像L型接近"丁"字。这样站,会修饰腿部的线条。多观察上电视通告的线上模特儿,你就会知道了。
台步练习方法:1.贴壁练习。2.注意呼吸并用力挺起背脊。3.站姿、定点pose练习。4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。5.重心放高、手臂自然摆动。6.两人走位时由左肩交错。7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。8.有自信最重要。