操作方法

龙眼又名桂圆,吃多了会上火。桂圆吃多容易攻火上身,生湿热,引起口干。一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两,相当于每天最多吃5个。

食用龙眼过量会导致“龙眼病”发作。其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

龙眼吃多容易攻火上身,生湿热,引起口干。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。

龙眼中的热量含量高,吃多了容易发胖。

正常女性吃过多龙眼的话会攻火上身,造成脸上长疙瘩,严重的还会影响到月经。

龙眼吃多了上火,不易消化,容易对肠胃造成负担。

吃龙眼时,可以喝杯菊花茶,可有效祛火。