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许多新闻都报道过烧烤多多少少会含有致癌物质,所以吃完后来一个苹果是一个不错的选择,因为苹果里含有维生素C及钾,而且水果的纤维素也可以补充肠道容量这样就可以降低致癌物质。

烧烤产生的致癌物质其中一种就叫做苯并芘。 科学实验发现香蕉在一定程度上可以抑制苯并芘的致癌,所以香蕉也是不错的选择。而且香蕉具有通便润肠的功效,也可以解决吃完烧烤上火便秘的问题。

猕猴桃和橙子也是很好的水果,这两种水果中的维生素c和膳食纤维的含量也很高,不仅可以补充营养元素还可以抗氧化(猕猴桃可以抗氧化),膳食纤维可以清理肠道排出体内垃圾。