手上沾老鼠胶后，可以尝试以下方法清洗：

1.使用油类物质：可以使用橄榄油、植物油或者食用油等，将油涂抹在沾有老鼠胶的手上，轻轻揉搓几分钟，然后用温水冲洗干净。油可以软化老鼠胶，使其变得容易清洗。

2.使用洗洁精：将洗洁精倒在手上，加入适量的水，用手搓揉，然后用温水冲洗干净。洗洁精可以分解老鼠胶的粘性。

3.使用醋精：将醋精涂抹在沾有老鼠胶的手上，轻轻揉搓几分钟，然后用温水冲洗干净。醋精可以软化老鼠胶，使其变得容易清洗。

4.使用酒精：将酒精涂抹在沾有老鼠胶的手上，轻轻揉搓几分钟，然后用温水冲洗干净。酒精可以分解老鼠胶的粘性。

需要注意的是，使用以上方法时，要轻柔地处理手部皮肤，避免过度搓揉或者刮伤皮肤。如果手部皮肤出现过敏或者疼痛等不适症状，应该立即停止使用，并咨询医生的建议。