操作方法

计划可以指定一个计划，这个计划需要有明确的完成时间，让自己产生紧迫感，才能培养出强大的毅力，这个计划的步骤要极为详细，尽可能的要求每步要完成什么，达到什么效果才算完成。

欲望我们需要让自己产生一个欲望，例如：赚大量的金钱。当我们有了赚钱的欲望之后，往往才能有动力，才会努力去赚钱，有了强烈的欲望，往往也可以培养出强大的毅力。

目标我们可以制定一个稍微高于我们能力的目标。这样可以让我们面对更大的困难，在困难面前，我们只有强大的毅力才能战胜，可以慢慢的培养出我们强大的毅力。

积极行动我们要严格要求自己，做任何事情都需要积极行动，这样可以渐渐的培养出强大的毅力，只有不断的进取，才能不断的前进。例如：我们工作中，极可能的提高自己的工作效率，更快更好的完成工作。