操作方法

脊柱侧弯有如下迹象。患者穿上衣服后,领口不平,一侧肩膀比另一侧肩膀高。坐立时,腰部一侧有皱褶,而另一侧没有。平视身体,一侧髋部比另一侧高。平躺时,两侧下肢不等长。

加强身体锻炼,养成良好的坐姿,写字时头部不要过于前倾,脊柱要正直、不歪头,两肩之间的连线与桌子平行,前胸不受压迫,两足着地,保持平稳而又不易产生疲劳的体位。

引体向上,侧卧举腿等都可有效缓解脊柱侧弯的症状。