操作方法

被按摩的人平躺在床上,按摩着将精油倒在手掌上,然后用手掌用力的按摩小腿。

通过变换按摩手法一直按摩腿部,大概30分钟,此时的腿部有轻微的酥麻。

这个时候拿出刮痧板,从腿部的下方用力的向上刮。

如果方向不对的话,会导致腿部血液不流通从而引起肿胀,所以一定要从下往上。

大约刮到腿部很红了,就差不多了,慢慢的再用手按摩几分钟,刮痧就完成了。

这个时候腿部无力,可以稍事休息就可以恢复。