黑布林是一种水果,其糖分含量相对较高,但并非高糖水果之一。根据美国农业部(USDA)的数据,每100克黑布林中含有9克的糖分。相比之下,苹果和橙子的糖分含量分别为10克和9克,而香蕉的糖分含量则高达12克。

虽然黑布林的糖分含量较高,但它也含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素K、钾、抗氧化物质等。因此,适量食用黑布林是有益的,但如果你需要控制糖分摄入,建议在食用黑布林时注意控制食量。