七公里跑步的一般用时取决于个人的体能和跑步速度。一般来说,健康的成年人在平坦的路面上以每小时8-10公里的速度跑步,完成七公里的距离需要约42-52分钟。但是,对于初学者或体能较差的人来说,可能需要更长的时间来完成这个距离。同样,对于经验丰富的跑步者或拥有更好体能的人来说,完成七公里的距离可能只需要更短的时间。因此,七公里跑步的一般用时因人而异,需要考虑个人的身体状况和跑步能力。