一块糖的热量取决于其重量和成分。一般来说,一块糖的热量约为 16 卡路里,但这取决于糖的类型和重量。

例如,一块普通的白糖重约 4 克,含有约 16 卡路里的能量。但是,如果是一块巧克力糖,其重量和热量就会更高。同样,如果是一块含有果糖或葡萄糖的糖果,其热量也会有所不同。

总的来说,一块糖的热量相当于约 16 卡路里。但是,如果您需要更准确的数据,请查看糖包装上的营养成分表或咨询营养师。