是的,西兰花可以直接水煮吃。以下是详细说明:

1.准备材料:西兰花、清水、盐。

2.将西兰花摘成小朵,洗净后放入锅中。

3.加入足够的清水,水量要稍微多一些,以便煮熟后还有汤汁可以喝。

4.放入适量的盐,根据个人口味调整。

5.开火煮沸后,转小火继续煮10-15分钟,直到西兰花变软熟。

6.关火后捞出西兰花,沥干水分即可。

7.可以根据个人口味加入调料或者蘸酱汁食用。

需要注意的是,水煮西兰花的时间不宜过长,否则会煮烂影响口感和营养价值。此外,西兰花在水煮过程中颜色会变淡,可以加入少量小苏打或者柠檬汁来保持颜色鲜艳。