操作方法
如果腿肚子比较大的话,拉伸跟腱,提升小腿肌肉上升,减少这个肌肉上的松弛肌肉,转换为能量肌肉,改变肌肉走向。
每天刮腿20分钟,在腿上抹好乳液,要快速、用力,直到刮出红道道,刮完之后不要接触冷水,直接睡觉。
狂蹬空中自行车,做腿部拉伸运动,睡前做半个小时就可以啦,不要放弃喔,一定要坚持。
每天按摩小腿20分钟,可以软化小腿肌肉,改善萝卜腿。
操作方法
如果腿肚子比较大的话,拉伸跟腱,提升小腿肌肉上升,减少这个肌肉上的松弛肌肉,转换为能量肌肉,改变肌肉走向。
每天刮腿20分钟,在腿上抹好乳液,要快速、用力,直到刮出红道道,刮完之后不要接触冷水,直接睡觉。
狂蹬空中自行车,做腿部拉伸运动,睡前做半个小时就可以啦,不要放弃喔,一定要坚持。
每天按摩小腿20分钟,可以软化小腿肌肉,改善萝卜腿。