冻馒头蒸的时间取决于馒头的大小和冷冻的时间。一般来说,如果馒头是中等大小的,且冷冻时间不超过一个月,蒸热需要约10-15分钟。如果馒头较大或冷冻时间较长,则需要更长的时间。建议在蒸之前先将馒头解冻至室温,这样可以更快地蒸热。最好使用蒸锅蒸,而不是微波炉或烤箱,以确保馒头均匀受热。在蒸之前,可以在馒头上划几刀,这样可以帮助蒸汽渗透到馒头内部,使其更快热透。