果冻的热量取决于其成分和制作方法。一般来说,果冻中的糖分和果汁会增加其热量。

根据美国农业部的数据,100克的果冻大约含有70-80卡路里的热量。这个数字可能会因不同品牌和口味而有所不同。

如果你想知道自己制作果冻的热量,可以根据所使用的食材和配方来计算。一般来说,果汁和糖的比例越高,热量就越高。

此外,如果你在制作果冻时添加了其他成分,比如鲜奶油或椰浆,也会增加热量。

总的来说,果冻虽然看起来很小巧,但是其热量并不低,所以在食用时需要注意适量。