香瓜的热量相对较低,每100克香瓜的热量仅为16千卡左右。香瓜主要由水分、蛋白质、糖分和少量的脂肪组成,而水分的含量高达90%以上,因此热量相对较低。

此外,香瓜还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,对于身体健康有很大的益处。因此,香瓜是一种非常健康的食品,适合作为减肥或者保持身体健康的食材。