牙贴是一种清洁牙齿的工具,可以帮助去除牙齿上的食物残渣和牙菌斑。通常情况下,牙贴应该在刷牙前使用。

这是因为牙贴可以帮助去除牙齿上的大部分牙菌斑和食物残渣,使刷牙更加有效。如果在刷牙后使用牙贴,可能会将残留在牙齿上的牙菌斑和食物残渣推到牙龈线下,导致牙龈发炎和龋齿。

因此,建议在刷牙前使用牙贴,并在使用后彻底漱口清洁口腔。此外,使用牙贴时要注意正确的使用方法,不要用力过度,以免刮伤牙齿和牙龈。