防蓝光眼镜是一种特殊的眼镜，其主要作用是减少蓝光对眼睛的伤害。蓝光是一种高能量的光线，其波长在400-500纳米之间，可以穿透眼睛的角膜和晶状体，直接照射到视网膜上，对眼睛产生刺激和伤害。

防蓝光眼镜主要有以下作用：

1.减少眼睛疲劳：长时间使用电子产品，如电脑、手机、平板等，会不断地释放蓝光，长时间暴露在蓝光下容易导致眼睛疲劳，防蓝光眼镜可以有效减少蓝光的照射，缓解眼睛疲劳。

2.保护视网膜：蓝光的高能量可以对视网膜产生损伤，长期暴露在蓝光下会加速视网膜老化，防蓝光眼镜可以减少蓝光的照射，保护视网膜健康。

3.改善睡眠质量：蓝光可以抑制人体分泌褪黑素的过程，影响人体的生物钟，导致睡眠质量下降，防蓝光眼镜可以减少蓝光的照射，改善睡眠质量。

4.防止干眼症：长时间使用电子产品容易导致眼睛干涩，防蓝光眼镜可以减少蓝光的照射，缓解眼睛干涩，预防干眼症的发生。

总之，防蓝光眼镜的作用是保护眼睛健康，减少蓝光对眼睛的伤害，改善视觉质量和睡眠质量。但是需要注意的是，防蓝光眼镜并不能完全消除蓝光的伤害，仍需要注意适当使用电子产品，保持良好的使用习惯。