家里玻璃起雾的原因主要有以下几点：

1.湿度过高：当室内湿度过高时，空气中的水分会在冷玻璃表面凝结成水珠，形成雾气。

2.玻璃温度过低：当室内温度较低时，玻璃表面会比室内温度更低，容易形成冷凝水，从而产生雾气。

3.玻璃表面积尘：当玻璃表面积尘时，水分会在尘粒上凝结，形成雾气。

4.玻璃密封不严：当玻璃密封不严时，室内湿气会渗透到玻璃中间的空气层中，使空气层中的水分凝结成水珠，形成雾气。

为了避免家里玻璃起雾，可以采取以下措施：

1.控制室内湿度：可以使用除湿器、加湿器等设备，调节室内湿度。

2.提高室内温度：可以使用暖气、空调等设备，提高室内温度，减少玻璃表面冷凝水的形成。

3.定期清洁玻璃表面：定期清洁玻璃表面，可以避免灰尘积累，减少水分在玻璃表面的凝结。

4.检查玻璃密封性：定期检查玻璃密封情况，及时修补漏风漏水等问题，保持玻璃密封性，避免室内湿气渗透到玻璃中间的空气层中。