荔枝干是一种干果,可以作为零食食用。但是,荔枝干的糖分较高,建议适量食用。一天吃几个荔枝干,应根据个人情况而定,一般建议每次食用不超过10个,每天不超过50克。同时,荔枝干还有一定的热量,如果需要控制体重,建议适量食用。对于孕妇、儿童和糖尿病患者,建议在医生的指导下食用。总之,荔枝干虽然好吃,但是适量食用才是健康的选择。